Healthy food: consigli per una dieta sana

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale. Un’alimentazione bilanciata ha lo scopo di garantire un apporto adeguato di energia e nutrienti all’organismo, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali. Mangiare sano equivale a condurre uno stile di vita sano. Ma cosa si intende esattamente per stile di vita sano […]