A SETTEMBRE MI ISCRIVO IN PALESTRA!

Settembre può essere considerato come l’inizio del nuovo anno e quindi la giusta occasione per fare nuovi propositi! Se siamo stati pigri durante le vacanze è l’ora di rimettersi in forma provando qualche sport come pilates, pole dance o yoga.  Ma come iniziare?   ALLENAMENTI LEGGERI: Soprattutto nella fase iniziale date tempo ai vostri muscoli […]